Q&A

1回のトレーニングはどの位行うのですか?
プランにもよりますが初回カウンセリング以降のトレーニングは、1回あたり60分のトレーニングを週2回行っていただきます。効率的にトレーニングを行うことで、短時間でも大きな効果に期待することが出来ます。
トレーニングでムキムキになってしまったりしますか?
よく女性で「トレーニングをすると必ずゴツゴツ・ムキムキになるのではないか」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。N.G.Uでは、お客様の理想の体型に向けて一人一人に個別のメニューをご提供しております。キレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、すらっと痩せたい女性やスリムになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします。
2ヵ月でやせるとのことですが、本当ですか?
脂肪を減らすダイエット、身体のシルエットをきれいにするボディメイクともに、筋肉を作ることが必須になってきます。
筋生理学上に筋肉が作られるのに2~3か月かかりますので、N.G.Uでは2か月からにしております。
今まで何度もダイエットに失敗しています。これでも痩せられるでしょうか?
N.G.Uに通い、私どもがおすすめすることを実践されて、痩せなかった方はいらっしゃいません。N.G.Uのダイエット&ボディメイクであれば、目に見えてカラダがどんどん変化していくので、どんなカラダになってしまうんだろう?!という期待の方が大きくなり、それにつれてモチベーションもアップするという好循環が生まれます。
短期間で的確に効果を出すトレーニング方法と、辛いときも支えてくれるマンツーマンでのメンタルケアで、お客様の成功を全力でサポートいたします。
N.G.Uのトレーニングは美容に効果があるって本当ですか?
トレーニングしている人の多くは年齢よりも若く見えることが多いです。それは、筋力トレーニングをする事によって体の成長ホルモンの分泌が促進されやすくなった事と体の代謝がよくなったため肌のターンオーバーもしやすくなった為です。意外と若返りの秘訣がここにあるかもしれません。
カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?
カウンセリングでは、専門の知識を持つデザイナーがお客様のお悩みをお伺いし、解決のための的確なアドバイスをさせて頂きます。その他サービスでご不明な点など、どんな質問、相談にもお答えしておりますので、こちらのカウンセリングで不安を解消し、ご納得頂けた段階でご入会いただければと思います。
N.G.Uでは、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。
トレーニングの体験や店舗見学は可能でしょうか?
はい、随時実施しております。ご都合の良い日時をメール、電話等でご連絡ください。
どんなトレーニングをするのですか?
ウェイトトレーニングを行います。ダンベルを持ち上げたり、ダンベルを持ったまましゃがんだりすることで筋肉を引き締めます。しかしそのウェイトトレーニングは安全のためにも効果のためにも非常に繊細にフォームを追求していきます。また体を適応させるには、「何回持ち上げて」「何セット実施して」「その間は何秒休憩する」などといった事が非常に大切になってきます。パーソナルトレーニングだからこそ効果の最大化を図れるのです。
食事制限はありますか?やはり食べないほうが痩せるのでしょうか。
食事制限というよりは、食事内容や回数をコントロールして頂きます。「食べない」というダイエットが一番いけないダイエットで、またリバウンドを引き起こす一番の原因にもなります。N.G.Uではデザイナーが「痩せる食事」をアドバイスさせていただきます。
 
プログラム期間中の飲酒について教えて下さい。
飲酒でOKなものは焼酎、ブランデー、ウイスキーなどはOKです。
NGなものはビール、日本酒、白ワイン、リキュール類などです。
サプリメントは必要ですか?
現代人のライフスタイルからすべての栄養を食事から摂るのは難しいと言わざるを得ません。そのためにも必要最低限のサプリメントを摂ることは健康のためにも、ボディメイクのためにも必要です。
具体的には、微量栄養素の補給にマルチビタミン、タンパク質の補給にプロテイン、痩せたい方にはカルニチンなど。お客様のご要望に合わせてサプリメントの相談にも乗らせていただきます。
トレーニングの際に必要なものはなんですか?
トレーニングウェア、トレーニングシューズ、スポーツタオルのみご自身でご用意頂くようお願いいたします。バスタオル、ミネラルウォーターはこちらでご用意いたします。
 
年齢に制限はありますか?
N.G.Uに年齢は関係ありません。
どなたでもお気軽にお越しください。
N.G.U のメリットって?
NGUに通うメリットは、まず超短期で理想のカラダになることができることです!一人ではなかなか出来ないダイエットも、NGUでは豊富な知識と経験を備えたデザイナーのサポートの下長年挫折してきたダイエットに終止符を打てるでしょう。
次にセルフコントロール(自己管理)ができるようになることです!一度NGUのボディメイクを体験していただくと、痩せる為の食事、筋肉をつけるための食事、正しいトレーニング方法、自分自身のメンタルコントロールの方法など、セルフコントロールの知識と経験が身に付きます!
カラダ自身も痩せて太りにくいカラダに。そこに正しい知識と、痩せた経験からくる自信があればもう二度と太ることはないでしょう!
カウンセリングの時間はどれくらいですか?
1時間前後が一般的です。N.G.Uのデザイナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット&ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。 ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。
エステとN.G.Uのダイエットとの違いはなんですか?
エステではEMSで筋肉に電気刺激を与え筋肉を成長させ代謝を上げさせようとしたり、マッサージやサウナなどで汗を流し痩せさせようとします。しかしEMSの刺激だけでは筋肉を成長させるのは不可能で、また、マッサージやサウナでは体内の水分が移動または外に出るだけで、一時的な痩身効果はあるように見えますが、本当の意味での痩身とは言えません。
N.G.Uではウェイトトレーニングにより、筋量を確実に増やし代謝のUPを狙い、栄養学に基づいた食事指導によってお客様の理想とするカラダにします。そして本当の意味のダイエットを体感していただけると思います。
こちらのリンクにてエステで本当の意味での痩身ができない理由を説明しております。是非ご覧ください。
エステじゃ痩せない理由 part1
エステじゃ痩せない理由 part2
エステじゃ痩せない理由 part3